Если вы хотите узнать, как избавиться от алкоголизма, необходимо эту патологию диагностировать. Здесь важно признать себя больным, так как понимание этого факта является первым шагом к лечению.

Есть несколько признаков наличия у вас хронического алкоголизма:

Вы позволяете себе определенную порцию алкоголя ежедневно или через день-два, это становится привычкой. А вот долгое отсутствие употребленя спиртного провоцирует у вас раздражительность и подавленное настроение.
Вы уже не способны совершать определенные рутинные действия без рюмки – покушать, особенно вечером, пойти спать, пообщаться с другом.
Вы уже не способны полноценно общаться с другими людьми без выпивки – не получается разговор, отсутствует взаимопонимание.
У вас часто возникают приступы раздражительности, появляется желание грубить.
А после утихания вспышки гнева возникает депрессия – жизнь кажется унылой и бессмысленной, а достижения никчемными.
У вас появляется все больше и больше поводов для пьянства в одиночку без особых на то оснований.
После обнаружения алкоголизма на основании вышесказанного, вам следует переходить к срочным мерам.

Советы для преодоления тяги к алкоголю

Смените обстановку. Отпуск или просто перемена места или окружения будет лучшим решением, так как оно поспособствует избавлению от привычной для приема алкоголя обстановки. В случае, если это невозможно, изменить ее можно и в условиях собственного дома – сделать ремонт, переставить мебель, сменить предметы интерьера.

Делая это, важно избавляться от напоминаний о выпивке – бутылок, рюмок, вещей, в которых чаще всего происходило употребление спиртного и т.д. Красивый интерьер и новизна позволят настроиться на нужный лад.

Физическая активность. Отлично, если она будет сопряжена с пребыванием на свежем воздухе. Этот пункт отвечает также на вопрос «как вывести токсины из организма после алкоголя» – дозированные нагрузки позволяют ускорить метаболизм, избавиться от продуктов распада, улучшить настроение, отвлечься от мыслей о спиртном.

Полноценный сон и витаминное питание. Эти советы выступают не только помощниками в отказе от алкоголя, но и благотворно сказываются на работе органов и систем. Период сна должен составлять не менее 8 часов, в питании необходимо отдавать предпочтение фруктовым и овощным сокам, продуктам с содержанием витаминов группы В.

Уменьшение количества. Если не удается отказаться от спиртного полностью, нужно всякий раз снижать дозу. Последовательность и строгость соблюдения рекомендации приведут к тому, что организм вскоре плавно начнет отвыкать от алкоголя.

Занятия любимым делом. Отвлечься, занять руки или мысли, посвятить себя творчеству можно с помощью рисования, моделирования, музыки и т.д.

Нет – концентрации на алкоголе. Не нужно вести дневник с подсчетом трезвых дней, а также постоянно думать о том, сколько времени уже прошло с момента принятия последней рюмки. Важно пробовать забывать об алкоголе вовсе.
Для того, чтобы ответить на вопрос, как избавиться от алкоголизма, недостаточно соблюдения этих рекомендаций: каждый больной уникален и готового рецепта избавления от болезни не существует. В подавляющем количестве случаев алкоголику требуется сторонняя помощь – обращение к специалисту.

Избавление от алкоголизма с врачебной помощью

Сложно спрогнозировать, как избавиться от алкогольной зависимости человек, который нередко пребывает в «запое» – не может самостоятельно обслуживать себя, отдавать отчет своим действиям, адекватно оценивать действительность. Тогда показано только пребывание в условиях клиники лечения от алкоголизма – иначе он рискует не только не побороть недуг, но и получить вероятные осложнения своего состояния.

Первый этап: медикаментозное вмешательство
Первую помощь больному оказывает врач-нарколог. Она заключается в проведении детоксикационной терапии – организм очищается от токсинов и продуктов распада алкоголя (самостоятельно сделать это не удастся – как избавиться от алкоголя в организме, знает только специалист). Затем медикаментозные мероприятия продолжаются лишь в случае, если пострадали функции других органов и систем:

• алкоголику стабилизируют давление,
• нормализуют жизненные показатели,
• вводят препараты для улучшения работы нервной системы.

Однако на данном этапе нет ответа на вопрос «как избавить от алкоголизма», поскольку лекарственная терапия – только начало избавления.

Второй этап: реабилитационные мероприятия
Именно реабилитация и занимает большую часть времени всего курса лечения. Она заключается в следующих шагах:

беседа с алкоголиком и родственниками, сбор информации специалистами, составление психологического портрета больного;
разработка индивидуальной программы лечения с учетом личностных, возрастных особенностей, степени тяжести болезни;
проведение реабилитационных мероприятий.

Последние заключаются в индивидуальной и групповой совместной работе с психологами, посещении сеансов психотерапии и психокоррекции – это осуществляется с такими же больными, что не только позволяет специалистам эффективно «вести» группу, но и делает возможным общение с людьми, попавшими в такую же сложную жизненную ситуацию.

Это важно, поскольку в привычной обстановке алкоголик нередко сталкивается лишь с непониманием и упреками со стороны окружающих.

Реабилитация также состоит в осуществлении различных видов деятельности, получении новых навыков, применении их на практике. После их освоения пациент возвращается в обычную среду и пробует сделать самостоятельные шаги в привычной жизни, а специалисты являются уже сторонними наблюдателями и помощниками.

Реабилитация осуществляется только в условиях специализированного центра, иначе как избавится от алкоголизма больной человек, находящийся в усугубляющей его состояние среде? Кроме того, обычно сложно создать необходимые условия: частоту посещения психолога, обучение, взаимодействие с другими людьми, которые также находятся на пути к новой жизни.

Однако не всегда алкоголик имеет желание начать полноценное лечение, поэтому родственники больного нередко задаются вопросом: как избавиться от алкогольной зависимости дома?

Сделать это достаточно сложно, особенно при тяжелой степени заболевания, но существует несколько способов, которые можно испробовать в домашних условиях. Читайте об этом здесь: Как выйти из запоя в домашних условиях.